Προπονήτρια γυμναστικής αποκαλύπτει: «Αυτές είναι οι 6 συμβουλές που με βοήθησαν να αποφύγω την υπερφαγία και να χάσω 9 κιλά»

Η υπερκατανάλωση τροφής είναι ένα από τα μεγαλύτερα εμπόδια στην απώλεια βάρους. Μια προπονήτρια γυμναστικής, που κατάφερε να χάσει 9 κιλά, μοιράζεται τις έξι απλές στρατηγικές που την βοήθησαν να ελέγξει την όρεξή της και να πετύχει τους στόχους της. Ανακαλύψτε με ποιους τρόπους μπορείτε να αποφύγετε τις λιγούρες και να χάσετε βάρος, με βιώσιμο […]

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΠΑΤΩΝΤΑΣ ΕΔΩ: enikos.gr


  • Εμφανίσεις: 91

Θεοδωρικάκος: Συνεχίζονται οι έλεγχοι στα σούπερ μάρκετ – Ψηφίζεται τις επόμενες εβδομάδες η δημιουργία νέας ανεξάρτητης αρχής προστασίας του καταναλωτή

“Έλεγχοι για την προστασία των καταναλωτών γίνονταν, γίνονται και θα συνεχίσουν να γίνονται, δεν είναι διαπραγματεύσιμο. Οι νόμοι πρέπει να εφαρμόζονται πάντα για το δημόσιο συμφέρον, ώστε να υπάρχει το αίσθημα δικαίου σε όλη την κοινωνία. Η διαφάνεια και η λογοδοσία αποτελούν βασικές αρχές μας και έμπρακτη προτεραιότητα. Μόνο έτσι οικοδομούμε εμπιστοσύνη με τους πολίτες” […]

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΠΑΤΩΝΤΑΣ ΕΔΩ: enikos.gr


  • Εμφανίσεις: 94

Θεσσαλονίκη: Τι ξεχνούν οι επιβάτες στα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς – Η σακούλα που περιείχε 9.000 ευρώ και ο… βιολιστής του λεωφορείου

Η βιασύνη να προλάβουν τη στάση τους σε συνδυασμό με το άγχος της καθημερινότητας κάνουν πολλούς Θεσσαλονικείς και επισκέπτες αρκετά… αφηρημένους. Κατά την αποβίβαση από τα μέσα μαζικής μεταφοράς, συχνά ξεχνούν προσωπικά αντικείμενα, είτε μικρής είτε μεγάλης αξίας. Συνήθως, οι άνθρωποι συνειδητοποιούν ότι έχουν αφήσει κάτι πίσω μόνο αφού κατέβουν από το λεωφορείο ή το […]

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΠΑΤΩΝΤΑΣ ΕΔΩ: enikos.gr


  • Εμφανίσεις: 98

Ανδρέας Πάγκαλος: Έχω δεχτεί πολλά κακόβουλα σχόλια, αδιαφορώ εντελώς – Θέλω να ασχοληθώ µε την πολιτική

Ο Ανδρέας Πάγκαλος, γιος του ιστορικού στελέχους του ΠΑΣΟΚ Θόδωρου Πάγκαλου, μίλησε στην εφημερίδα Secret για την προσωπική του πορεία, τις πολιτικές του θέσεις και την επιλογή του να ενταχθεί στη Νέα Δημοκρατία από το 2019. Θέλετε να ασχοληθείτε µε την πολιτική; Θέλω να ασχοληθώ µε την πολιτική, γιατί έχω µια προσωπική ανάγκη να προσφέρω […]

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΠΑΤΩΝΤΑΣ ΕΔΩ: enikos.gr


  • Εμφανίσεις: 91

Φωτιά σε δασική έκταση στο Εξαμίλι Θεσσαλονίκης – Επιχειρούν εναέρια μέσα

Φωτιά ξέσπασε το μεσημέρι του Σαββάτου 27 Σεπτεμβρίου 2025 σε δασική έκταση στο Εξαμίλι Θεσσαλονίκης. Στο σημείο επιχειρούν 41 πυροσβέστες με 12 οχήματα, 2 ομάδες πεζοπόρων της 2ης ΕΜΟΔΕ, εθελοντές, και από αέρος ρίψεις νερού πραγματοποιούν 2 ελικόπτερα.   #Πυρκαγιά σε δασική έκταση στο Εξαμίλι Θεσσαλονίκης. Κινητοποιήθηκαν 41 #πυροσβέστες με 2 ομάδες πεζοπόρων της 2ης […]

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΠΑΤΩΝΤΑΣ ΕΔΩ: enikos.gr


  • Εμφανίσεις: 88

Νέος ΚΟΚ: Αυτά είναι τα 100 σημεία στην Αττική όπου θα τοποθετηθούν οι 388 «έξυπνες» κάμερες – Θα λαμβάνουν φωτογραφίες και βίντεο ακόμη και σε χαμηλό φωτισμό

Σε 100 κομβικά σημεία του Λεκανοπεδίου θα τοποθετηθούν οι 388 νέες έξυπνες κάμερες ελέγχου παραβιάσεων ερυθρού σηματοδότη, προκειμένου να περιοριστούν τα τροχαία και οι παραβάσεις από τους οδηγούς. Στόχος της Περιφέρειας Αττικής, η οποία έχει υπογράψει σύμβαση με ανάδοχο εταιρεία, είναι μέσω των έξυπνων καμερών να γίνεται 24ωρη επιτήρηση των επικίνδυνων σημείων όπου έχει υποδείξει […]

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΠΑΤΩΝΤΑΣ ΕΔΩ: enikos.gr


  • Εμφανίσεις: 83

Τα 3 ζώδια που ευνοούνται στα οικονομικά τους έως τις 5 Οκτωβρίου – «Αφήστε τα “πρέπει” και επενδύστε στον εαυτό σας»

Από τις 29 Σεπτεμβρίου έως τις 5 Οκτωβρίου 2025, τρία ζώδια προσελκύουν σημαντική οικονομική επιτυχία. Αν και η δημιουργία προϋπολογισμού και η προσεκτική διαχείριση των χρεών αποτελούν μέρος της υπεύθυνης διαχείρισης των χρημάτων σας, δεν είναι απαραίτητο ότι αυτά θα σας οδηγήσουν σε μεγαλύτερο πλούτο. Μπορεί να κάνετε όλα τα σωστά βήματα και να ακούτε […]

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΠΑΤΩΝΤΑΣ ΕΔΩ: enikos.gr


  • Εμφανίσεις: 85

Περισσότερα Άρθρα...

  1. Super League: Στην Τρίπολη ο ΠΑΟΚ, στο Αγρίνιο ο Παναθηναϊκός – Εντός έδρας αναμετρήσεις για Ολυμπιακό και ΑΕΚ
  2. Ο οδικός χάρτης για την ενίσχυση της Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας στην Ελλάδα – Τι προβλέπει πρόγραμμα του ΠΟΥ
  3. Μαρία Ιωαννίδου: «Μετάνιωσα που δεν έκανα ένα παιδί – Έκανα πέντε αμβλώσεις και παραλίγο να πεθάνω σε μία»
  4. Τέμπη: Πήρε εξιτήριο από το «Λαϊκό» ο συνταξιούχος απεργός πείνας, που συμπαραστέκεται στον Πάνο Ρούτσι – Η ανακοίνωση του Νοσοκομείου
  5. Άγιος Έρωτας: Ο πατήρ Νικόλαος βρίσκει τη χαμένη κόρη της Χλόης – Τι θα δούμε στα επεισόδια της εβδομάδας
  6. Δανία: Νέα drones εντοπίστηκαν πάνω από τη μεγαλύτερη στρατιωτική βάση της χώρας
  7. Καιρός: Νέο έκτακτο δελτίο από την ΕΜΥ – Οι 10 περιοχές που επηρεάζονται μέχρι την Κυριακή
  8. Κάρπαθος: Νεκρός ο Άγγλος τουρίστας που είχε εξαφανιστεί από τον Ιούνιο – Το πτώμα του βρέθηκε από κυνηγούς
  9. Επιδεινώθηκε η ποιότητα του αέρα στην Ελλάδα, λόγω των φετινών πυρκαγιών – Αποκαλυπτική μελέτη
  10. Γρηγόρης Αρναούτογλου: «Λυπάμαι που κάποιοι “ακούμπησαν” το θέμα του Μαζωνάκη»
  11. Πώς δρούσε η εγκληματική οργάνωση ναρκωτικών με κέρδη 8 εκατ. ευρώ – Κατασχέθηκαν ένας τόνος κάνναβης, βαρύς οπλισμός και πλαστά χαρτονομίσματα
  12. ΠΑΣΟΚ: «Αφωνία Μαξίμου για Μυλωνάκη και Μπουκώρο – Αναμένουμε απαντήσεις και για τις νέες καταγγελίες σε βάρος βουλευτή τους»
  13. Times of Israel: Αυτό είναι το σχέδιο 21 σημείων των ΗΠΑ για τον τερματισμό του πολέμου στη Γάζα – Ανοίγει τον δρόμο για το Παλαιστινιακό κράτος
  14. Αρτέμιδα: 9χρονη υπέστη ηλεκτροπληξία από γυμνά καλώδια σε παιδική χαρά – Δείτε φωτογραφίες
  15. Ρόδος: Εφιάλτης για 24χρονη τουρίστρια – Κατήγγειλε τον βιασμό της σε εγκαταλελειμμένο κτίριο

VIDEOS

val m amo

Δείτε επίσης...

Live: Πανσερραϊκός – Κηφισιά

«Βράζουν» στον Παναθηναϊκό για Ναν… (ΦΩΤΟ)

Εργατικό ατύχημα για υπάλληλο καθαριότητας στο Ηράκλειο – Έκανε 20 ράμματα

Αυτοκίνητο συγκρούστηκε με μηχανές στη Θεσσαλονίκη – Δύο σοβαρά τραυματίες (pics)

«Πάνοπλος» για ΠΑΟΚ ο Ολυμπιακός (ΦΩΤΟ)

Ελεύθερος ο Ρέαμπτσιουκ… (ΦΩΤΟ)

Τροχαίο για την Κ19 της ΑΕΛ

Συνελήφθη 56χρονος στο Λαύριο με βαλλίστρα, μαχαίρια, σουγιάδες και πιστόλι τύπου ρέπλικα

Εντοπίστηκε πυρομαχικό υλικό στο λιμάνι της Θεσσαλονίκης – Βρέθηκε 880 μέτρα από την ακτή

Χωρίς Μπακασέτα κόντρα στην ΑΕΚ ο Παναθηναϊκός! (ΦΩΤΟ)

Οι φορές που η ΑΕΚ ανέβηκε στον ευρωπαϊκό της «θρόνο» (ΦΩΤΟ)

Ξεσπά η σύζυγος του Λεσόρ: «Τι ντροπιαστική βραδιά για το μπάσκετ!» (ΦΩΤΟ)

Με Κωστούλα και Χριστογεώργο η αποστολή του ΟΦΗ

Άγρια ληστεία στο Ρέθυμνο: «Μπούκαραν» στο σπίτι 49χρονου και τον ξυλοκόπησαν - Τέσσερις συλλήψεις

Νέα μέτρα ασφαλείας από την Δευτέρα στο πρώην Ειρηνοδικείο: Δύο πύλες εισόδου και έλεγχος με X‑ray

ΠΑΟΚ: Ψάχνει λύσεις ο Λουτσέσκου

ΑΕΚ: Ανοίγουν περισσότερες θύρες για την προπόνηση στη Νέα Φιλαδέλφεια

Παναθηναϊκός: Τα δύο σενάρια ενδεκάδας για ΑΕΚ

ΑΕΛ: Ο Φωτιάς ετοιμάζει αγωγή κατά Νταβέλη!

Μπενίτεθ: «Να δείξουμε το επίπεδό μας κόντρα στην ΑΕΚ»

ΜΑΣ ΕΧΟΥΝ ΕΜΠΙΣΤΕΥΘΕΙ.....ΕΣΕΙΣ;

Ασφάλειες Γεωργιάδης - HG Brokers SA
Νίκος Τριανταφύλλου
RATECH - Τεχνικό Γραφείο Αναλκυστήρων
Tzimas Home Accessories
Facebook Chat Widget by WebCenter
Cookies user preferences
We use cookies to ensure you to get the best experience on our website. If you decline the use of cookies, this website may not function as expected.
Accept all
Decline all
Analytics
Tools used to analyze the data to measure the effectiveness of a website and to understand how it works.
Google Analytics
Accept
Decline
Save